导读：海边有座山，山上有座庙，一雲一鹤道长，海归一师父，仙童兔龟龟，守护着《道库》修真经典。

角色介绍：来自月宫玉兔和武当玄武神龟，龟兔赛跑后结合，有了兔龟龟。

寒秋气机藏，血气运转缓慢，来自于道家养生图典二十四长生图的一招舞蹈，可以通过轻运动，让寒天不易运动的你，身体通气活血。

野云道人解，欲养血脉，平行站立，徐徐起步，两手舞蹈，如龟出海，上下挥浪，两足踏步，一上一下，如鹤在飞，如马在跃，呼吸深长，几分钟后，静立扣齿，三十六下。