1、苗床选择：应尽量远离十字花科蔬菜地。
2、防治地下害虫：播前翻晒土壤，用40%辛硫磷乳油1000倍液或40％乐斯本（毒死蜱）1000倍液防治地下害虫。
3、适期播种：9月底10月初播种为宜。
4、提倡应用防虫网覆盖避虫和黄板诱杀育苗技术：播种后用30目防虫网搭小拱棚覆盖，棚高1.5米左右，网纱四周用土压严实，苗床期全程覆盖，移栽大田前3－5天揭网炼苗并带药下田；也可亩挂黄板40张诱杀蚜虫和烟粉虱，可减少虫源基数。
5、治虫防病：榨菜在出苗期、齐苗期及移栽前分别用药治蚜虫和烟粉虱，预防病毒病的发生，药剂可选用10%烯定虫胺水剂(强星)1500倍液或20%啶虫脒乳油3000倍液，同时加入200倍的2%宁南霉素（菌克毒克）水剂预防病毒病。
