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清蒸石斑鱼
2015-07-21   来源:常德农批网  作者:ganfei   字体:【大 中 小】  浏览:87次   评论:0条
配料：

石斑鱼1条、葱3根、姜3片、樱桃1棵、盐半匙、油半杯、酱油半杯、花生油１小杯。 

做法： 

先将鱼整理干净，用盐抹遍鱼身，葱切长丝，把鱼、姜、葱放在盘中，淋下酱油、油，再用大火蒸10分钟，取出，到去汤汁和姜片，再浇上加热过的酱油、花生油即可。

主要营养成分：

蛋白质52.8g，脂肪102.8g，醣类0.25g，钠9800.5mg，胆固醇260.7mg，总热量1047.8cal。
Tags：石斑鱼 责任编辑：ganfei
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