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鲜鱿鲛鱼茄汁煲

2015-07-21 来源:韶关农批网作者:水路飞字体:【大中小】浏览:108次评论:0条

烹调类别：炒菜系：浙菜

食材类别：海鲜味道：咸鲜

适宜季节：秋

主料：鲜鱿鱼1只、鲛鱼12两(约480克)

辅料：大头菜、洋葱(小)各1个，鲜番茄2个，蒜头1瓣(切茸)，茄汁2汤匙，沙律油3汤匙，盐1/4茶匙，胡椒粉少许，姜丝1汤匙，上汤(或清水1/2杯)；

调味料：盐1/4茶匙，胡椒粉少许；

制作：

1)鲜鱿鱼去头除内脏，除去紫膜，洗净，横切2厘米段成环状；

2)鲛鱼洗净，横切大件，下调味料腌片刻；

3)大头菜切片，洋葱去衣切片，番茄切件；

4)中火烧热沙律油，炒香蒜茸，加入洋葱炒匀，下鲛鱼、鱿鱼炒匀，最后加入大头菜、番茄、茄汁和上汤，拌匀上盖煮至熟透，以盐、胡椒粉调味即成；

5)上桌前撒上姜丝，拌匀供食。

Tags：鱼茄汁

责任编辑：水路飞

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