大家好，我是飞飞

今天给大家推荐的是香辣泥鳅，油爆豆鼓辣椒，泥鳅有很高的营养价值，还有很好的药用价值，多吃对身体有好处，香辣泥鳅的做法，泥鳅买回家养一天，吐掉泥沙，辣椒，姜、大蒜子、切碎备用，把锅烧干，放油加温，放姜炒香，把泥鳅放里面炸，泥鳅稍为炸干点 。

（这里注意一下就是一定要主要不要让泥鳅跑出来了，最好是有个锅盖盖上。）

把辣椒、大蒜子，盐、酱油、味精、蒸鱼鼓油、蚝油、辣椒炒熟就出锅装盘，看看是不是很美味呢？下酒，下饭，做零食吃都百吃不厌。

油爆辣椒的做法、先把辣椒拍扁、备用，把锅烧干，放油加温，把辣椒，豆鼓放锅里爆炒，放盐、味精、炒到辣椒，起泡、出锅装盘，辣椒湖南人的最爱，光辣椒下饭就能吃两碗。

最后呢，我们再炒一个小菜就完美咯。每天都吃这么好一定要记得减肥哦~~