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虾仁枸杞炒饭

2015-08-07 来源:怀化农批网中国水产网作者:水路飞字体:【大中小】浏览:118次评论:0条

配方：枸杞子10克素油30克大米饭100克葱5克姜5克

制作：

1．将虾仁、枸杞子洗干净，沥干水份；姜、葱切碎。

2．将锅置武火上，加入素油，油六成熟时入姜、葱，改用中火，放入虾仁炒1分钟，加入米饭，翻炒，再加入枸杞子炒3分钟即成。

食法：每日2次，当主食。

功效：滋补肝肾。

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责任编辑：水路飞

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