1．  苗床准备：选择土地肥沃、土层深厚、排灌方便的地块作油菜苗床，苗床与大田面积比为1：7--8。苗床培肥以有机肥为主，增施磷钾肥，一般每亩苗床施腐熟人畜粪30担，25%复混肥50公斤，硼肥1公斤，撒施碎土整厢。厢宽1.5米、沟深0.2米，做到厢面平整，土块细碎。

2．  适时播种：选用湘杂油5号、中杂油11号等丰产性能好、优质多抗的双低杂交油菜品种，在9月下旬播种，每亩苗床播种0.8公斤，播种时拌干细土撒播，以利播稀播匀。播种前先将苗床浇足水分，播种后用猪粪渣或草木灰盖种，确保全苗。

3．  培育壮苗：一是抗旱保湿促齐苗。播种后如遇天气干燥应浇水抗旱，保持厢面湿润，以利出苗。二是及时间苗定苗。一叶一心时进行第一次间苗，第一片真叶长出后进行第二次间苗，要求苗不挤苗，长出2片真叶后进行第三次间苗，要求叶不搭叶，第3片真叶出生后进行定苗，一般每平方米苗床留苗13―15株。做到“去小留大、去弱留强”。三是适时追肥促早发。2―3叶期开始追肥，做到“四叶前嫩壮，四叶后健壮”，一般用人畜粪水25担或每亩用尿素10公斤兑水泼施。四是化学调控，防除病虫杂草。在播后苗前，每亩用50毫升乙草胺乳油兑水喷雾防苗期杂草，三叶一心时每亩用50克多效唑兑水50公斤喷雾，促根壮苗，重点搞好菜青虫、蚜虫的防治。