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蜜汁花生枣粥
2015-07-22   来源:鸡西农批网  作者:火红的太阳   字体:【大 中 小】  浏览:121次   评论:0条
  　靓补食材：花生、红枣、蜂蜜 

专家点评：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。 

花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。 

红枣：活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
Tags：花生枣 责任编辑：火红的太阳
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