百岁老人陈惠芳与家人在一起

陈惠芳，1910年出生，今年102岁高寿。如果按照当地对老人年龄的算法，加上两年闰年，虚岁104岁，现居住在市区东钵。一家五代同堂。3个儿子，3个女儿，18个孙和外孙，重孙21人，曾孙1人，加上儿孙的妻子和夫婿，这个大家族共有71人。陈惠芳手脚勤快，身体健康，耳聪目明，思维敏捷，对于积德行善和养生方法有自己独到的见解。

陈惠芳身高1.5米左右，老太太声音洪亮，精神矍铄，面对镁光灯的闪烁，表情平静，只是在她70岁的儿子冯洪向笔者介绍家里人情况时，陈惠芳老人耳朵很灵，当即指出了儿子讲得不正确的地方，插了一句话：“不对，是6个孙子，我记得很清楚。”记忆力之好，举座皆惊，也令笔者对这位百岁老人产生了浓厚的兴趣。

主动卖作养妺仔筹钱救母

1910年，陈惠芳出生在阳西一个偏僻的渔村——书村，也给这个贫苦的家庭带来了欢乐。就在陈惠芳7岁那年，一个风雨交加、电闪雷鸣的晚上，一群凶恶的海盗包围了村子，见物就抢，见牛就拉，见人就抓。陈惠芳的母亲带着孩子们躲起来。当海盗的声音远去之后，以为已经安全了的小妺大声说，海盗走了。没想到，狡猾的海盗并没走远，回过头来把陈惠芳的母亲抓去当人质，要求拿20两银子赎人，否则就会撕票。贫穷的家庭哪里能拿得出20两银子，这下可愁坏了全家人，经过一夜的商讨，唯一的办法是卖女筹钱。当时家里有6兄妺，准备把最小的5岁妺妺卖给别人。这时，陈惠芳急了，走到长辈面前说：“卖我吧，妺妺年纪太小，不懂事，到别人家易受人欺负。”于是，7岁的陈惠芳被卖到上洋一个富户人家当养妺仔。家里人拿到了钱，把母亲从海盗手里赎出来了。

由于陈惠芳年纪小，富户人家并没有安排粗重工给她，而是安排一项比较轻松的工作——陪有钱仔到私塾读书。这项工作让旁听的陈惠芳有了读书认字的机会，可以说是因祸得福。在当时的中国农村，贫穷农村子弟是没有机会读书的。陈惠芳从小就非常聪明，记忆力惊人，有钱仔上课时，她就坐在一旁静静地听教师讲课，年长日久，让她学会了很多知识，如《三字经》、《弟子规》、《千字文》等，直到现在还能随口背出来。

在采访中，显得兴致勃勃陈惠芳坐在客厅里，随口背出了“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”《千字文》也背了大半：“天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张……”百岁老人能有这样的记忆力，非常让人佩服，现在的年轻人还不一定能全部背出来。
※page※

心地善良厚德积善

在做养妺仔的时候，陈惠芳始终牵挂着家里人。她把富户人家吃剩的米饭和饭焦收集起来晒干成饭干，用袋子装起来，等每次母亲来探望她的时候，就把一袋袋的饭干让母亲带回去，缓解了家里吃饭难的问题。

陈惠芳16岁那年，富户人家把她带到阳江城，嫁入了冯家，也就是冯洪的父亲冯英材。冯英材在广东农业科学院（中山大学前身）当教授，是著名的农业专家。冯洪说，在母亲陈惠芳的身上，体现了中国妇女的传统美德，她每天为这个家庭操劳，每天早上5时起床干活，晚上七八点钟才收工回家，回家后马上给家人做饭，做家务。

陈惠芳心地善良，对有困难的人充满爱心，曾经救了六七户人家。

在兵荒马乱的时代，由于饥荒，有一个寡佬带着4个子女在街上流浪。陈惠芳遇见后，很可怜这一家人，把他们带回家并空出了一间闲房让他们暂时住下来，然后把丈夫的工资借给他，让他到外面做生意，平时还教会4个小孩学会做酸艽头卖。这户人家通过卖鱼生意赚了钱再还回来，挽救了一个家庭。

同街有一位五婆，带着儿子艰难度日。有一天，经常去探望五婆的陈惠芳经过她家时，发现五婆不在家，她儿子也不知道五婆去哪里了。陈惠芳觉得不正常，连忙去寻找，结果在一间旧屋里发现了正在把头伸进绳套里自杀的五婆，连忙救了下来。原来五婆因为生活艰难想一死了之。陈惠芳又把丈夫的工资借给五婆，支持她做粉酥生意，又救活了一个家庭。

有一家人，丈夫得鼠疫死了，老婆带着3个小孩到街上流浪，陈惠芳又收留了她们一家，出资金支持她们做生意。

冯洪说，母亲很孝敬老人。虽然家婆封建思想比较重，对她的态度的比较差，但家公很开明，经常护着她。家公冯锡年是阳江的贡生和书法家，石觉寺八角楼上的对联还是冯锡年题写的。她给自己定了四项原则：骂不还口，打不还手，逆来顺受，坚决不离婚。无论如何，都要把子女养大成人。

陈惠芳说，她从小就接受的中国传统文化教育，坚守五伦：父子有亲，长幼有序，夫妻有别，君臣有异，朋友有信。在家里，对丈夫子女无私地爱，对长辈尊重，对朋友有信。无论受到多大委屈，都一笑了之。虽然历经百年风雨，但陈惠芳老人始终保持心平气和的精神状态。她总是反复地说起几句话：厚德积善，仁者寿。积善之家，必有余庆。积不善之家，必有余殃！厚德载寿，仁者寿！德不配位，必有灾殃！这也是她一生的品德的写照。
※page※

长寿的养生之道

陈惠芳老人一生中很少看医生，有病基本是自己医治，独创了一套阴阳寒热辩证养生方法和治病方式，热则凉之，实则泄之，虚则补之。同时，良好的生活习惯也是长寿的秘诀。

她至今还记得，有一次，大儿子胃痛难忍，正好邻居有一只刚摘下的毛瓜，陈惠芳用毛瓜煮白糖水给他吃，很快好了。二儿子发高烧数月不退（后证实为伤寒），陈惠芳用一担谷换了犀角羚羊药材回来，煮吃之后，好了。这对于三儿子冯洪影响较大，也使他走上了从医的道路，成为海军医院的一名教授。

陈惠芳说，健康的身体来自有规律的生活习惯。她从不贪吃，平时吃饭只吃6成饱。在饮食上做到定时定量，吃食有节制，有规律，吃自己喜爱吃的东西。比如牛奶、鸡蛋、肥猪肉、煎炒油炸类，她都喜欢吃，但只吃少量，不用斋口。她这种养生方式颠覆了很多教授专家的观点：鸡蛋、肥肉胆固醇高，酒伤肝，煎炒类热气等。她笑着说，如果全部都听专家医生的，老人家就没有东西可吃了。对于有人提倡老人不肉净吃素的说法，老人也不是很赞同。

陈惠芳每天都会吃一点酒，但数量控制50毫升左右，有利行血运气。用酒糟煮鸡蛋，可以增强抵抗力，软化血管。每天用中药薰蒸身体，睡觉前用生姜煮水泡脚，早上起床就大便。此外，还要适当做运动，虽然没有天天去跑步，但每天坚持做家务如扫地、煮饭等，也是一种养生。她爱吃酸奶，早晚都吃上一瓶。

直到现在，陈惠芳的血压仍保持正常，血压120／80毫米水银柱。耳聪目明，百岁高龄还可以做针线活，戴上老花镜穿针引线，能看清手表上的时间。耳朵听力灵敏，旁边有人轻轻走过，就能分辨出是谁来了，厉害着呢。记忆力好，许多事情讲起来有条有理，还能背古文诗。她还总结了自己百年来的生活习惯：春天，早睡早起；夏天，迟睡早起；秋天，迟睡早起；冬天，早睡迟起。

文图/吴伟键

上图：百岁老人陈惠芳与家人在一起。