徐闻百岁老人合照。

南方日报讯 湛江市徐闻县谈才仔村103岁的老人周家瑞生活随性自如。他喜欢赶集和看书，每顿饭必喝酒，一天要抽一包烟。老人说，他长寿的秘诀是保持心态平和。在徐闻县，像周家瑞这样的百岁老人还有117名，他们多数生活能够自理，且无一例老年痴呆。

徐闻县每10万人口就有15名百岁老人，比例远超中国长寿之乡的申报门槛——每10万人口中有10名百岁老人，在68个中国长寿之乡中排名第一。这个73万人口的粤西小县，80岁以上老人有2万人，60岁以上老人有10万人。徐闻首次申报“中国长寿之乡”一举成功，各项申报指标均名列前茅。

水土优良天然氧吧滋养人

徐闻县自然条件优越，被评为“中国菠萝之乡”“中国香蕉之乡”“中国冬季蔬菜龙头县”“中国绿色生态农业示范县”。徐闻森林覆盖率达26%，海岸线长400公里，空气质量为最清洁的A级优质空气。空气中负离子的含量约为1100个/立方厘米，是名副其实的天然氧吧。

第六次全国人口普查数据显示，徐闻县人均预期寿命为77.75岁，比全国76.8岁的平均寿命多出近1岁。

一方水土养一方人。徐闻的水土中，微量元素硒(Se)的含量是全国平均水平的5倍多，硒被称为“抗癌之王”“天然解毒剂”“心脏守护神”。锶(Sr)也是有益元素。徐闻水资源的硒(Se)、锶(Sr)含量均达到了国家天然矿泉水的标准。天然弱碱性的水有利于人体血管保持柔软，维持正常的血压和脉搏。

徐闻百岁老人合照。

南方日报讯 湛江市徐闻县谈才仔村103岁的老人周家瑞生活随性自如。他喜欢赶集和看书，每顿饭必喝酒，一天要抽一包烟。老人说，他长寿的秘诀是保持心态平和。在徐闻县，像周家瑞这样的百岁老人还有117名，他们多数生活能够自理，且无一例老年痴呆。

徐闻县每10万人口就有15名百岁老人，比例远超中国长寿之乡的申报门槛——每10万人口中有10名百岁老人，在68个中国长寿之乡中排名第一。这个73万人口的粤西小县，80岁以上老人有2万人，60岁以上老人有10万人。徐闻首次申报“中国长寿之乡”一举成功，各项申报指标均名列前茅。

水土优良天然氧吧滋养人

徐闻县自然条件优越，被评为“中国菠萝之乡”“中国香蕉之乡”“中国冬季蔬菜龙头县”“中国绿色生态农业示范县”。徐闻森林覆盖率达26%，海岸线长400公里，空气质量为最清洁的A级优质空气。空气中负离子的含量约为1100个/立方厘米，是名副其实的天然氧吧。

第六次全国人口普查数据显示，徐闻县人均预期寿命为77.75岁，比全国76.8岁的平均寿命多出近1岁。

一方水土养一方人。徐闻的水土中，微量元素硒(Se)的含量是全国平均水平的5倍多，硒被称为“抗癌之王”“天然解毒剂”“心脏守护神”。锶(Sr)也是有益元素。徐闻水资源的硒(Se)、锶(Sr)含量均达到了国家天然矿泉水的标准。天然弱碱性的水有利于人体血管保持柔软，维持正常的血压和脉搏。

心态平和老年生活质量高

水土中富含有益身体健康的微量元素，给了徐闻老人健康的体魄。田西村104岁的许进安经常读书写字，谈才仔村103岁的周家瑞喜欢看章回小说，金土村101岁的黄安铺还能穿针引线缝衣服。徐闻百岁老人中，多数老人不需戴老花眼镜。

八九十岁的徐闻老人老而有为。谈才仔村103岁的王秀怀每天自己做饭，三品斋村102岁的朱少经动作仍然麻利，三餐自理，生活有条不紊。老人们爱吃番薯、豆类等粗粮和新鲜的海鱼，粗细搭配，营养均衡。

心态平和是徐闻人长寿的主要原因。笔者采访数名百岁老人，他们都有着为别人着想的心态，而正是这种心态让他们乐观豁达、宽容平和。

尊老敬老独居老人很罕见

有两千多年历史的徐闻县尊老敬老氛围浓厚，独居老人十分罕见，四代同堂、五代同堂较常见。

徐闻县虽不富裕，但县财政坚持给80岁以上的老人发补贴，给80周岁—89周岁老人每人每月100元，给90周岁—99周岁老人每人每月200元，给100周岁以上老人每人每月600元，同时，将2620名农村五保老人、1080名城市“三无”老人纳入县财政供养，使他们的基本生活有所保障。

徐闻县每10万人口就有15名百岁老人，比例远超中国长寿之乡的申报门槛——每10万人口中有10名百岁老人，在68个中国长寿之乡中排名第一。中国老年学学会常务副会长赵宝华表示，徐闻县在中国长寿之乡当中水平最高，不过距离巴马、澄迈、蕉岭等三个世界长寿之乡还有一定差距。比如巴马的百岁老人比例是每10万人口中有35名百岁老人。再经过4年左右的努力，届时徐闻应有底气申报世界长寿之乡。

人物

百岁夫妇相濡以沫82载

只要天气好，许进安喜欢在院子挥毫泼墨，而夫人徐武家则在一旁磨墨，写了春联免费赠送村民。许进安、徐武家夫妇都出生于1911年，同为104岁，相濡以沫82载。

清晨，夫妻俩早早起床，徐武家给老伴准备好洗脸水。接着，他们一起打扫庭院，这成了他们多年的习惯。

老人82岁的大儿子许仕峰说：“二老不沾烟酒，常吃番薯饭，爱吃鱼，特别喜欢吃鱼头。”村民们说，二老感情和睦，从没见过他俩吵过架、红过脸，对待别人温和慈祥、乐善好施。村民称他俩为“村宝”。经历了百年风雨，二老身体仍硬朗，还坚持扫地、做饭，生活能自理。

谈到抗日战争时，许进安变得健谈起来。“我到西连镇瓜藤村打过日本鬼子，用犁头铁和火药合制成土枪攻打，打得他们彻夜逃回县城”。来源： 南方日报