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50岁的女人,长着一张16岁的脸,原因竟然是吃
2016-07-11   来源:南阳农批网  作者:约定之日   字体:【 】  浏览:57次   评论:0

在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目,跟观众分享了保持童颜的秘诀。

一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦;2、玉米;3、芦笋

4、山药;5、海藻;6、银耳;

7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

10、山楂;11、菊花;12、苹果。

二、12种可能“毁容”的食物

1、臭豆腐;

2、味精;3、葵花子;

4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;

7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;

10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;

12、松花蛋。

三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

10、香蕉;11、豆浆。

四、让双腿变瘦的7样绝好食物

1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;

3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

4:西红柿—减少水肿;

5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;

6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;

7:猕猴桃—加快分解脂肪。

五、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;

10、香菇。

六、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1:不吃早餐;

2:晚餐太丰盛;

3:嗜饮咖啡;

4:保温杯泡茶;

5:水果当主食;

6:进食速度太快。

七、防止手脚冰冷的方法

1:勤运动,勤甩手;

2:多补充维他命E;

3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);

4:多吃坚果、胡萝卜;

5:常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

八、7样食物不变黄脸婆

1:枸杞酒酿蛋---给您好脸色;

2:木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;

3:花生芝麻糊---抗衰老;

4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸;

5:双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;

6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;

7:细肤美颜吃点牡蛎;

九、没能抗拒诱惑如何补救

1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。

2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。

3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

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Tags: 责任编辑:约定之日
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