记得初中的时候，堂哥中暑了，大婶用杯子在堂哥的背上来回刮着，被刮的地方很快透红甚至渗出血来，大婶说这样中暑会好得快。大三那年，在大学宿舍里，舍友阿玉感觉中暑了，小霞便拿起了刮痧板，在她的锁骨上刮着，直到通红出现一块块血印。

原来这叫刮痧，它能够有效治疗人的生理疾病，如感冒、中暑、发烧、头痛等，但不是每个人都可以刮，如体质瘦弱、孕妇、外伤病患、过饥、过饱等就不适合刮痧。

刮痧力度得适中，不可过重，不可轻浮，以痧痕为度，停止刮拭，出现的痧一般像血痕一片片的，在刮痧治疗中，痧痕由暗变红再到散点，则说明病情好转，反之则病情趋重。