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今天是头伏第一天，正是“冬病夏治”的最好时期，很多人都听过这个词，但却有很少人明白它的真正含义。为什么冬天发作的病，能在夏天得到很好的治疗呢？哪些病可以治疗？而这样的治疗，又是如何进行的？中国乡村之声《乡村保健站》邀请北京广安门医院呼吸科副主任医师刘世刚医生做客直播间，为大家一一解开这些疑问。 
刘世刚（北京广安门医院呼吸科副主任医师） 
2016年“冬病夏治”时间 初伏：7.17-7.26，10天； 中伏：7.27-8.15，20天； 末伏：8.16-8.25，10天； 冬病夏治——三伏帖，从7月17日（今天）开始。 
冬病夏治，事半功倍 
“冬病夏治”是中医的一种特色疗法。在夏季阳气最旺的时候，取春夏养阳之意，通过中药内服、穴位贴敷、拔罐等治疗措施，提高人体阳气，达到扶正固本，从而减少某些在冬春季好发的慢性疾病发作，提高患者生活质量。 “冬病夏治”针对的患者，并不一定正在生病，而主要是为了预防。比如呼吸系统疾病、哮喘、虚寒体质的患者，在夏季进行治疗以起到预防作用。现在也可以适用于妇科、内科、呼吸疾病的治疗。
“冬病夏治”到底怎么治？ 经典手段：穴位贴敷 “夏治”的方法有很多种，比如针灸、理疗、按摩、泡脚、中药熏蒸、穴位贴敷、服用一些温养阳气的中药以及食物疗养等等。而穴位贴敷是“冬病夏治”的一种经典手段，简便易施，受到老百姓的青睐，是“夏治”的主要手段。 “冬病夏治”并非适合所有人 一般适合虚寒体质人群，也就是肺气虚、脾气虚等以虚寒为主的患者。如何判断体质是否属于虚寒呢？可以通过体质外观判断，虚寒体质的人一般形体偏胖，怕冷。如果自己实在无法判断，可以去医院号号脉。 
“冬病夏治”什么时候治？ 每伏贴一次，三年一疗程 “冬病夏治”也要讲究时间。一般情况下，我们是每伏贴一次，三伏贴三次，四伏贴四次，每次4至6小时。病情较轻或者为了预防治疗的患者，每伏贴一次就可以了，每年贴三到四次。而病情偏重的患者，则可以选择每伏贴两次，或者延长贴敷的时间。贴敷三年是一个疗程，病情稳定后就可以停药了。如果没有效果，则可以选择其他方式治疗。另外，治疗的效果大部分在冬季才能看出。 
冬病夏治之“三伏贴” “夏治冬病”的很重要的一个方法就是“三伏贴”，那么，“三伏贴”的原理又是什么呢？ 我们在三伏的时候进行贴敷，主要有两个原理： 
另外，为了增加疗效，贴敷期间不要进行电扇、空调的直吹，也不要吃凉的食物。有时会出现后背起泡的情况，要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要搓贴敷部位。 名医坐堂 
网友“逆水三千一瓢饮”：想要冬病夏治，穴位贴敷还用再吃药吗？ 刘世刚：穴位贴敷主要用于辅助治疗，我们治疗要根据疾病严重的程度，遵医嘱，合并用药。一般还是主张内外合治，以口服药物为主，可以进行穴位贴敷的辅助治疗，所以还是需要吃药的。
网友“思君”：“冬病夏治”可以借助饮食来调理吗？ 刘世刚：可以。通过食疗外敷等综合治疗，肉类可以尝试羊肉、鸡肉、驴肉等温性肉类，狗肉属于热性食物。而蔬菜调料类，推荐葱、姜、蒜、韭菜等，属于温热性食物。水果则可以多吃荔枝、芒果、榴莲等。
网友“Miss吴少女”：儿童、孕妇是否可以贴？有什么注意事项呢？ 刘世刚：贴敷主要以成人为主，6岁以上的孩子可以开始进行呼吸科的贴敷治疗。而小孩皮肤较为细腻，容易起泡，因此6岁以下的孩子可以在儿科进行贴敷。我们不建议孕妇贴敷，会对胎儿有所影响。 
入伏养生，以热制热 天气越来越热，有人戏称自己和烤肉之间只差一撮孜然，干脆彻底躲进空调房。但你知道吗？骤冷骤热最易生病。中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。今天就和您分享一些以热制热的养生方法。 1. 远离寒邪 饮食上注意少食生冷食物，夏天用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。 2. 常洗热水澡 热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。 3. 解暑要喝热茶 炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，并不能真正的解渴。 4. 运动不可少 夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。但夏季运动时间建议在傍晚，可选择慢跑、太极、跳操等不太剧烈的运动方式。 5. 女性更要“热养” 女性的热适应比男性差，因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物、少吹空调、多运动、做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。 
来源：中国乡村之声《乡村保健站》 编辑：乔萍莉、许丽峰（实习） // 责编：白晨 // 监制：张磊 中国乡村之声原创作品，欢迎转发转载，但请务必注明来源：微信公众号“中国乡村之声”，并保持转载内容的单独完整呈现。
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